안녕하세요 Lotts 입니다 😉 요새 날씨🌞도 풀리고 벚꽃🌸도 아름답게 펼쳐지고 밖으로 나가 놀고 싶은 마음이 간절해요 😃 하지만 코로나19의 여파로 사회적 거리두기가 중요한 요즘 나가기가 쉽지 않아요 그래서!! 이런 위기를 기회삼아 다가오는 여름을 대비해 집에서도 쉽게 할 수 있는 기본 운동을 해보는 것도 좋을 거 같아요 저번 포스팅인 [하체 운동]초보탈출!! - 스쿼트 자세부터 알아보자 [하체 운동]초보탈출!! - 스쿼트 자세부터 알아보자 안녕하세요. Lotts 입니다 😉😉 🌞날씨도 풀리는 요즘 운동의 계절이 온 거 같아요 초보자 분들이 가장 많이 하면서 헬스장이나 홈트(홈 트레이닝)에서도 많이 하는 🏋️‍♀️스쿼트 자세이지만 바를 잡고 할.. msyu1207.tistory.com 에 이어서 이번엔 ..